Inteligencia Emocional

Si yo os pregunto ahora mismo ¿Cómo te sientes? ¿Qué me responderías? ¿Bien? ¿Mal? 

¿Sabemos reconocer nuestras emociones? ¿Sabemos describirlas?

Alguien ha pensado alguna de estas: Siento miedo, incertidumbre, aburrimiento, curiosidad, interés, culpa, calma, nostalgia, asombro, irritación, alegría, armonía...

Generalmente, no decimos y no tomamos conciencia de como nos sentimos. Contestamos como niños cuando nos preguntan: ¿Como estás?

En este blog vamos a indagar sobre la importancia de la ie (inteligencia emocional) para nuestra vida diaria, en la familia, el trabajo, las relaciones sociales, el autoconocimiento...

Sobretodo es un sitio donde saber más, pero sobretodo, de forma practica, sobre la ie.

Por eso, yo os propongo que seáis vosotros los que a través de vuestros comentarios, vuestras vivencias, vuestras preguntas, forméis este blog que deseo esté siempre activo y cambiante, como la vida misma.

Podemos estar de acuerdo en que los conocimientos que nos enseñan en la escuela no son los necesarios para los problemas en los que nos encontramos en nuestro día a día. Si pensamos en las preocupaciones que nos rondan en nuestro cerebro poco tienen que ver con un problema de física, una operación matemática  o un concepto lingüístico. Nuestros problemas están más relacionados con nuestras relaciones sociales, con malentendidos, con emociones internas, con inseguridades...

¿Nos enseñaron cómo manejar nuestras emociones? ¿Cómo tener buenas relaciones sociales? ¿ Cómo reforzar nuestra autoestima?

Las matemáticas, la física, la química, los idiomas... son importantes, sí, pero aún es más importante manejar las herramientas adecuadas para nuestro día a día.

CASEL, una de las organizaciones más importantes de Estados Unidos en el ámbito de la educación social y emocional, ha elaborado un documento con preguntas y respuestas sobre el tema: www.casel.org

Os recomiendo lo leáis.

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre otros síntomas.

Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.

>>Wikipedia<<

Autor y profesor Richard Boyatzis es uno de los principales expertos en desarrollo de liderazgo e inteligencia emocional (IE). Su investigación sobre el comportamiento humano ha revolucionado la gestión de la educación y ayudó a generar una nueva industria de consultores de la competencia, investigadores, académicos y coaches ejecutivos.

Su último libro, convertirse en un líder resonante (con Annie McKee y Fran Johnston), es el compañero de libro en su libro anterior, Liderazgo Resonante, que se publica en 18 idiomas. Estos dos libros describo formas concretas para crear la resonancia que un gran liderazgo de loscombustibles. Primal Leadership Aprender a plomo con la inteligencia emocional (con Dan Goleman y Annie McKee) dio a conocer nuevas pruebas científicas que demuestran que emocional de las competencias líder tiene un enorme impacto en la eficacia y una línea de fondo de la organización. El Wall Street Journal, Business Week y bestsellersdel New York Times, de negocios, Primal Leadership ha sido traducido a 28 idiomas.

Boyatzis consulta a nivel internacional y lleva un curso de punto de referencia para la Weatherhead School of Management de la Case Western Reserve University. En la actualidad es profesor en el Departamento de Comportamiento Organizacional, Psicología y Ciencia Cognitiva de la Case Western y en Recursos Humanos de ESADE en Barcelona. 

El ex presidente y consejero delegado de McBer empresa, que tiene una licenciatura en Aeronáutica y Astronáutica del MIT y un doctorado en Psicología Social de la Universidad de Harvard. Ha escrito más de 100 artículos sobre el liderazgo, la motivación, el cambio de comportamiento, la inteligencia emocional y las competencias de gestión.

 Parece que los altos directivos están más cerca de la soledad, el liderazgo y el individualismo. Pero poco a poco todo esto esta cambiando y las personas con alta inteligencia emocional tienden a tener más posibilidad de liderar equipos que las que no.

 El Coeficiente Intelectual (que como bien hemos visto, no lo es todo) se va perdiendo con los años, y la capacidad de aprender más y retener es menor.

 Contrariamente el Coeficiente Emocional tiende a aumentar con el paso de los años y sobretodo con la experiencia, aprovechemos la oportunidad, nunca es tarde.

 Día a día los niños toman actitudes más negativas e individualistas, hay que ser consciente de ello y educar a nuestros hijos desde la ie.

 Veamos cuales son las habilidades más importantes y más valoradas por las empresas:

1. LES EMOCIONS, PER QUÈ? 

  

 Per què hem de treballar les emocions?, Quin és el motiu? Per què estan de moda?.  

Intentarem fer una síntesi de diferents autors per tal de respondre a aquestes preguntes.  

  

Segons Eva Bach i Pere Darder en el seu llibre, 

  

Hi ha dos motius fonamentals en els inicis de les emocions: 

1. Acceptació per part de la neurobiologia de les emocions, en els seus estudis científics. 

2. La complexitat i la conflictivitat de la vida social demana una formació de la persona en 

relació a les emocions. 

  

1. Aportació del terme “intel·ligència emocional” per part de Peter Salovey i John Mayer 

en l’any 1990. 

2. Hi ha un començament(difusió mundial) amb l’obra de Daniel Goleman “Intel.ligència 

Emocional”, en l’any 1995. 

                                                                                                                                     

Segons Josep Gallifa en un article d’opinió diu... 

  

- Estem passant d’una modernitat cartesiana, científica i pragmàtica a una modernitat 

humanística, artística i creativa i per tant interessen les emocions. 

   

emocions... 

 Hi ha molts aspectes a destacar uns són: 

  

-         Educació integral del nen 

-         Les relacions interpersonals en el procés educatiu 

-         L’autoconeixement 

-         L’Orientació Professional 

-         El fracàs escolar 

-         Les relacions socials 

-         La salut emocional 

-         La teoria de les intel·ligències múltiples 

-         La Intel·ligència emocional 

-         L’analfabetisme emocional 

-         Les tecnologies de la informació 

-         El nou rol del professor